【開催報告】7/12の『さいとみんなの家』講座は初のヨガとコラボ

こんにちは!

0歳児ママを楽しむ講座を主催している神山です。

うだるような暑さが続いていますね。体調崩していませんか?

 

7/12に『さいとみんなの家』での講座を開催してきました。

今回は前半親子遊びをした後、後半はヨガ講師によるレッスン✨

 

ママ逹、

ワイワイおしゃべりしながら、

時には「きつい、きつい💦」と言いながら、

子どもに負荷をかけられながら😁

普段あまり使わない部分をしっかり使って、終わればスッキリ✨

姿勢も変わっていましたよ!!

 

子育て中、自分の身体に意識を向ける時間ってなかなか取れないですよね。

でも自分の身体の声を無視し続けて無理していたらドカーンときちゃうことも💦

私も経験ありです😅

身体あっての子育て、

自分の心も体も大事にしていく時間も意識的に作っていきましょうね。